जवान दिल की भी गारंटी नहीं होतीमैं जब किसी तीस-पैंतीस वर्ष के युवक को यह कहते सुनता हूँ कि “डॉक्टर साहब, मेरी उम्र ही क्या है, मुझे हार्ट की बीमारी कैसे हो सकती है?”, तो मुझे सबसे पहले यही लगता है कि हमारी सबसे बड़ी समस्या बीमारी नहीं, यह भरोसा है कि बीमारी अभी दूर […]
क्या गर्दन का दर्द कंधे या हाथ तक जाता है अथवा उँगलियों में झनझनाहट होती है? जानिए Cervical Spondylosis के लक्षण, सही posture, सुरक्षित neck exercises और वे warning signs जिनमें तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
Osteoporosis होने पर Exercise बंद कर देनी चाहिए या जारी रखनी चाहिए? जानिए Walking, strengthening, weight-bearing और balance exercises की भूमिका, किन movements में सावधानी जरूरी है और fracture risk के अनुसार सही exercise कैसे चुनें।
क्या सच में उम्र बढ़ने के साथ घुटनों का “ग्रीस” खत्म हो जाता है? घुटने को मशीन समझने की इस आम धारणा के पीछे की असली medical science समझिए—Synovial Fluid और Cartilage से लेकर Arthritis, Exercise, Injection और Knee Replacement तक।
युवा होना अब इस बात की गारंटी नहीं कि हृदय पूरी तरह सुरक्षित है। कोविड महामारी के बाद बदली जीवनशैली, बढ़ता तनाव, लंबे समय तक बैठना, अचानक अत्यधिक व्यायाम और कुछ छिपी जन्मजात या विद्युत संबंधी हृदय गड़बड़ियाँ गंभीर जोखिम पैदा कर सकती हैं। डॉक्टर की नजर से समझिए कि समय पर स्क्रीनिंग क्यों जरूरी है।
60 वर्ष के बाद घुटनों में दर्द होने पर Walking बंद करनी चाहिए या जारी रखनी चाहिए? जानिए Walking की सही मात्रा, तीन सुरक्षित chair-based knee exercises, pain-monitoring rule, warning signs और knee replacement पर विचार करने का सही समय।
60 वर्ष की उम्र के बाद घुटनों में दर्द हो तो क्या walking करनी चाहिए? जानिए तीन सुरक्षित chair exercises, pain-monitoring rule, exercise रोकने के संकेत और knee replacement पर कब विचार किया जाता है।
हर कमर और पैर का दर्द Sciatica नहीं होता। जानिए Muscle Pain और Nerve Pain के लक्षणों, दर्द के रास्ते, diagnosis, सावधानियों और गंभीर Red Flags में अंतर।
मानसून में होने वाला हर बुखार Dengue नहीं होता। जानिए Dengue, Typhoid और Viral Fever के लक्षणों में अंतर, platelet कम होने का अर्थ तथा CBC, NS1, IgM, Blood Culture और Widal Test कराने का सही समय।
तेज बुखार H1N1 है, dengue है या सामान्य viral fever? Comparison table से लक्षणों का अंतर, सही समय पर CBC, NS1 और flu test तथा बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के red flags समझें।