क्या गर्दन का दर्द कंधे या हाथ तक जाता है अथवा उँगलियों में झनझनाहट होती है? जानिए Cervical Spondylosis के लक्षण, सही posture, सुरक्षित neck exercises और वे warning signs जिनमें तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
क्या सच में उम्र बढ़ने के साथ घुटनों का “ग्रीस” खत्म हो जाता है? घुटने को मशीन समझने की इस आम धारणा के पीछे की असली medical science समझिए—Synovial Fluid और Cartilage से लेकर Arthritis, Exercise, Injection और Knee Replacement तक।
कंधा जाम हो रहा है या रात में दर्द बढ़ता है? जानिए Frozen Shoulder के कारण, तीन stages, सही diagnosis, stage-wise treatment, चार उपयोगी exercises और injection तथा surgery की वास्तविक भूमिका।
सुबह पहला कदम रखते ही एड़ी में दर्द क्यों होता है? जानिए heel pain, plantar fasciitis, heel spur, सही footwear, stretching exercises और उपचार।
क्या सुबह उठते ही आपके घुटने अकड़ जाते हैं या सीढ़ियाँ चढ़ते समय दर्द होता है? डॉ. मुकेश गर्ग से जानिए महिलाओं में घुटनों के दर्द के कारण, सुरक्षित घरेलू उपाय, आसान व्यायाम और वे लक्षण जिनमें डॉक्टर को दिखाना जरूरी है।
गंगापुर सिटी में अपना घर सेवा समिति द्वारा लायंस क्लब सार्थक के सहयोग से आयोजित CPR प्रशिक्षण, प्राइमरी ट्रॉमा केयर एवं कार्डियक इमरजेंसी मैनेजमेंट विषयक जनजागरूकता कार्यक्रम में चिकित्सकों ने आमजन को जीवनरक्षक तकनीकों का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया। डॉ. रवि गुप्ता ने डमी पर लाइव CPR डेमो प्रस्तुत किया, डॉ. आर.के. मेहता ने कार्डियक इमरजेंसी की पहचान एवं प्रबंधन पर जानकारी दी तथा डॉ. मुकेश गर्ग ने दुर्घटना स्थल पर सुरक्षित प्राइमरी ट्रॉमा केयर एवं "सेफ एप्रोच ऑफ ट्रॉमा मैनेजमेंट" की विस्तृत जानकारी साझा की। कार्यक्रम में लायंस क्लब सार्थक के पदाधिकारी एवं अनेक नागरिक उपस्थित रहे।
लायंस क्लब सार्थक ने अपना पंचम स्थापना दिवस समारोह हर्षोल्लास से मनाया। नई कार्यकारिणी की घोषणा, नवसदस्यों का सम्मान एवं क्लब की प्रमुख सेवा गतिविधियों का लेखा-जोखा प्रस्तुत किया गया।
शहर में आयोजित IMA की जनरल बॉडी मीटिंग में नई कार्यकारिणी का निर्विरोध गठन किया गया। बैठक में चिकित्सकों की एकजुटता, संगठनात्मक सहयोग और सामाजिक सरोकारों को लेकर कई महत्वपूर्ण बातें सामने आईं।
On World Arthritis Day, let’s pause to listen to what our joints are trying to tell us. Pain, stiffness, and swelling are not just signs of aging — they’re reminders to care, consult, and keep moving. Awareness today can mean a healthier tomorrow.
नाजिम वाला तालाब में Dalmatian पेलिकंस के भी 10 से अधिक पक्षी वाइट पेलिकंस के झुंड के साथ विचरण कर रहे हैं जैसा कि मैंने पिछले अपने पोस्ट पर बताया था कि मैं पिछले माह दिसंबर से नाजिम वाला तालाब में क्लोज ली माइग्रेटरी और नेटिव वर्ड्स के मूवमेंट को वॉच कर रहा हूं दिसंबर […]